Один из моих любимых салатов на скорую руку! Быстро, просто и очень вкусно! 🥗✨ — 23 июля 2026 г. в 09:00:03.061
Один из моих любимых салатов на скорую руку! Быстро, просто и очень вкусно! 🥗✨ Если вы ищете идеальный вариант для лёгкого, освежающего ужина или полезного перекуса, то этот рецепт — то, что нужно. Сегодня готовим яркий, хрустящий салат со шпинатом и сочными овощами. Времени на приготовление уходит совсем чуть-чуть, а удовольствия и витаминов получается просто максимум! Главная изюминка здесь — это сочетание свежего шпината и обжаренного кунжута. Причём кунжута я никогда не жалею, с ним получается намного вкуснее! 😉 🛒 ИНГРЕДИЕНТЫ: Шпинат свежий (листья) — 1 большой пучок Огурец — 1-2 шт. Помидоры черри — 150-200 г Лук крымский (красный) — 0,5 шт. Авокадо — 1 шт. Редис — 4-5 шт. Кунжут обжаренный — щедрая горсть Лимон — 0,5 шт. (для сока) Растительное масло (оливковое или подсолнечное) — для заправки Соль, чёрный свежемолотый перец — по вкусу 👩🍳 КАК ГОТОВИТЬ: Подготовка зелени: Листья шпината тщательно промываем под проточной водой и обязательно даем им хорошо обсохнуть (можно промокнуть бумажным полотенцем). Выкладываем шпинат в большую, удобную миску. Нарезка: Огурец и редис нарезаем тонкими ломтиками или полукружочками. Помидорки черри режем пополам. Крымский лук шинкуем тонкими перьями или полукольцами. Спелое авокадо очищаем от кожуры, убираем косточку и режем кубиками. Сборка: Отправляем все нарезанные овощи в миску к листьям шпината. Заправка и декор: Щедро посыпаем салат обжаренным кунжутом. По вкусу добавляем соль и чёрный свежемолотый перец. Сбрызгиваем соком половины лимона и заправляем любимым растительным маслом. Аккуратно перемешиваем, чтобы не помять нежные листья шпината, и сразу же подаём к столу! 🎥 Короткое и наглядное видео этого рецепта можно посмотреть здесь 👉 Салат со шпинатом С любовью, Евгения и кулинарный канал «Это просто» ❤️ 💬 А вы любите шпинат в салатах или чаще добавляете его в яичницу и смузи? Какая заправка для овощных салатов у вас самая любимая — классическое масло, лимонный сок или, может, горчичный соус? Поделитесь в комментариях! 👇 #рецепты #ппрецепты #салатсошпинатом #легкийужин #быстроивкуснo #этопросто