✅ Друзья, в приложении появился вебинар Максима Оборина с разбором упражнения «Кубински...
✅ Друзья, в приложении появился вебинар Максима Оборина с разбором упражнения «Кубинский жим». Это упражнение легко недооценить, потому что вес здесь обычно небольшой. Но именно поэтому хорошо видно, умеет ли клиент контролировать положение плеча, наружную ротацию и движение лопатки, а не просто проталкивать гантели вверх любой ценой. Для тренера кубинский жим - отличный способ заметить, где движение остается чистым, а где появляются подъем плеч, потеря траектории, компенсация поясницей или попытка заменить контроль инерцией. 📍 Заходите в приложение, переходите в раздел «Библиотека упражнений», в открывшемся разделе в строке поиска вводите слово - кубинский. 🔥 Приятного и продуктивного изучения. #МаксимОборин #упражнения
99 просмотров