✔ Йод – один из тридцати самых важных микроэлементов в нашем организме.
✔ Йод – один из тридцати самых важных микроэлементов в нашем организме. ➡️ Основная роль йода заключается в синтезе тиреоидных гормонов щитовидной железы (тироксина Т4 и трийодтиронина Т3) – веществ, отвечающих за большинство обменных процессов. Эти гормоны регулируют множество процессов в организме, в том числе работу иммунной системы. Когда йода не хватает, выработка гормонов щитовидной железы снижается. В результате иммунная система работает хуже: организм становится более уязвимым к инфекциям — вирусным (например, частые ОРВИ), бактериальным, грибковым. Также может замедляться процесс заживления ран. ❗Важно отметить: опасность йододефицита особенно велика в периоды активного развития — во время внутриутробного роста, в детском и подростковом возрасте. В эти периоды нехватка микроэлемента может приводить к необратимым нарушениям в формировании центральной нервной системы, задержке физического и умственного развития. Длительный дефицит йода может стать источником проблем сердечно-сосудистой, костной, пищеварительной систем, ожирения, неврологических нарушений, а также отставания в физическом и умственном развитии. ✅ Для профилактики рекомендуется употреблять йодированную соль, морскую рыбу, морскую капусту и другие морепродукты. Однако перед началом приема препаратов йода необходимо проконсультироваться с врачом-эндокринологом и сдать анализы на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4), так как избыток йода не менее опасен, чем его дефицит. #Роспотребнадзор79 #ЦГиЭ_в_ЕАО #Санпросвет