🥛Молочные продукты - одни из ключевых составляющих здорового питания как для детей, та... — 19 июня 2026 г. в 06:04:27.640
🥛Молочные продукты - одни из ключевых составляющих здорового питания как для детей, так и для взрослых. 👩🔬Ведущий научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии, д.т.н. Алла Новокшанова рассказала о пользе молочных продуктов: Молочные продукты содержат полноценные белки с полным набором незаменимых аминокислот, а также кальций, магний, калий, цинк и фосфор в хорошо усваиваемой форме. ✔️кисломолочные продукты рассматриваются не только как источник питательных веществ, но и как элемент поддержки микробиоты кишечника. ✔️ВОЗ относит кефир, йогурт, ряженку и другие ферментированные молочные продукты к средствам пищевой коррекции кишечной микрофлоры. ✔️ Современные рекомендации советуют употреблять две-три порции молочных продуктов в день. ❗️Важно отметить, что рекомендации всегда рассчитаны на среднестатистического человека и могут корректироваться в зависимости от возраста, уровня физической активности и состояния здоровья. Источник: МК.RU