Доброе утро ☀️ Первый день позади, а значит, самое трудное сделано. Я не про зарядку ко... — 12 июля 2026 г. в 03:34:59.287
Доброе утро ☀️ Первый день позади, а значит, самое трудное сделано. Я не про зарядку конечно, самое трудное это начать. Дальше будет легче ♥️ Сегодня вторая зарядка с Олей. Снова 10 минут, снова без коврика. Закрывайте глаза, слушайте свое тело, ощущайте, как двигаются мышцы. Именно в этом вся важность зарядок - время наедине со своим телом. В те годы, когда я жила в вечной гонке и тревоге, именно движение по утрам вытаскивало меня из этой ватной каши в голове. Десять минут с собой, после которых мир перестаёт казаться таким сложным. Проверьте сегодня на себе: как ваше настроение до и как после? Разница вас удивит ♥️ Сделали? Пишите «есть» в комментариях и делитесь настроением!
7 909 просмотров