День 10, третье кардио (25 минут) 🔥
День 10, третье кардио (25 минут) 🔥 Скажу честно: на десятый день «не хочется» приходит почти ко всем. Это нормально, и это как раз тот день, который решает очень многое. Сделать практику в день, когда хочется, может любой. Сделать в день, когда не хочется - это и есть любовь к себе, а не жалость, это - дисциплина, а не настроение. Тяжело только до кнопки «начать тренировку». Договоритесь с собой - хотя бы начать, и вы не заметите, как будете приятно тянуть теплые мышцы с ощущением, что вы справились! Жду ваши плюсики после тренировки, сегодня они ценнее всех 💪
5 729 просмотров