День 7. Позади ровно неделя!!!
День 7. Позади ровно неделя!!! Сегодня нас ждет второе кардио+ растяжка (25 минут), вечер свободен (можете добавить любую программу на ваш вкус или не добавлять ничего) Оглянитесь: шесть утренних практик, шесть вечеров для себя и уже второе кардио. Если что-то пропустили - неважно. Плохой тренировки не существует - существует сделанная! Вы неделю подряд выбираете себя, и это уже невероятно круто!!! Я точно стала крепче спать, начали уходить отеки под глазами и меньше хрустит больное плечо. Это уже огромный успех для меня. А вы что заметили за неделю? Сон, плечи, утреннее лицо, настроение, энергия? Ваши наблюдения - лучшая мотивация для всех ♥️
6 144 просмотров