Если с утра или после работы тебе тяжело включаться в активность, упростить начало можн...
Если с утра или после работы тебе тяжело включаться в активность, упростить начало можно заранее. Подготовь с вечера три вещи: — удобную форму или домашнюю одежду для движения; — бутылку воды; — свободный уголок, где можно начать без лишней возни. Это мелочь, но именно такие мелочи убирают внутреннее сопротивление. Чем меньше действий нужно до старта, тем больше шансов, что движение действительно случится.
173 просмотров