Стало известно, какие бананы лучше - жёлтые или зелёные
Стало известно, какие бананы лучше - жёлтые или зелёные Мы все привыкли, чтобы бананы должны быть жёлтые. Желтизна бананов указывает на их спелость. ✅ Действительно, жёлтые бананы – это спелые бананы. Они же и более вкусные и мягкие. Мне они тоже нравятся. Но я ничего не имею против бананов. А я знаю людей, которые считают зелёные бананы бесполезными и обходят их страной. И зря! ✅ Дело в том, что именно зелёные бананы являются более полезными для нашего кишечника. В них есть резистентный крахмал. Он представляет из себя такую клетчатку, которая в нашем тонком кишечнике не переваривается. Она же способствует улучшению микрофлоры и служит пищей для полезных бактерий. В итоге, у нас более стабильно и хорошо работает пищеварительная система и отсутствуют запоры. ❗ Так что, в зелёных бананах тоже есть польза. Да, возможно они не такие вкусные как жёлтые, но они полезнее. Поэтому не стоит их игнорировать. Иногда можно включать их в свой рацион питания. Ну хотя бы для разнообразия. #здоровье #зож #упражнения #бананы #пищеварение #запоры #кишечник #желудок