Фитнес Питание / Рецепты

Еда и рецепты · 29 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

🥦 Рулет с творогом 🥦 — 29 июля 2026 г. в 14:06:54.309

🥦 Рулет с творогом 🥦 👇 Ингредиенты: ▪️ лаваш — 80 г ▪️ мягкий творог — 115 г ▪️ яйцо — 1 шт. ▪️ семена чиа или мак — 5 г ▪️ кунжут — по желанию ▪️ подсластитель — 2 г 🔸КБЖУ на 100 г — 140 кКал 🔸Б/Ж/У — 11/3/17