ПП-рулеты из лаваша с творогом и сыром
ПП-рулеты из лаваша с творогом и сыром Сочные внутри, с аппетитной румяной корочкой снаружи! 😍 Отличный вариант белкового завтрака, перекуса или лёгкого ужина без жарки на масле. Ингредиенты • Лаваш тонкий — 100 г • Творог 2–5% — 200 г • Яйца — 2 шт. • Лёгкий сыр — 60 г • Зелень — небольшой пучок • Соль и перец — по вкусу • Чеснок — по желанию Приготовление 1. Смешайте творог с одним яйцом, натёртым сыром и мелко нарезанной зеленью. Добавьте соль, перец и чеснок по желанию. 2. Равномерно распределите начинку по лавашу, сверните плотным рулетом и нарежьте на порционные кусочки. 3. Выложите рулетики на противень с пергаментом. Смажьте оставшимся взбитым яйцом и запекайте при 180 °C около 20–25 минут до золотистой корочки. КБЖУ на 100 г: ~140 ккал Белки 12 г Жиры 5 г Углеводы 12 г