Перекус нужен не по расписанию, а когда между основными приёмами пищи образуется большо...
Перекус нужен не по расписанию, а когда между основными приёмами пищи образуется большой промежуток и появляется настоящий голод. Если обед будет через 40 минут, можно спокойно дождаться обеда. Но когда до него ещё три часа, случайная конфета часто превращается в начало длинной цепочки: конфета, печенье, ещё немного орехов, кусочек сыра. Не потому, что не хватило силы воли. Просто первый продукт не решил задачу. Хороший перекус похож на мост между основными приёмами пищи. Он должен быть вкусным, достаточно сытным и при этом не превращаться в отдельный праздничный стол. Сохраните пять быстрых сочетаний👆
623 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
5 381 подписчиков · Здоровье