Девочки, те, кто думают, что домашние тренировки бесполезны — они ошибаются 💪
Девочки, те, кто думают, что домашние тренировки бесполезны — они ошибаются 💪 Тело всё равно, где получать нагрузку. Главное — работать с умом и включать нейромышечную связь. Именно она отвечает за то, чтобы работала нужная мышца, а не просто "махать руками". Без неё — пустая трата времени, с ней — результат даже с маленьким весом.
156 просмотров