Ответила даме в директ.
Ответила даме в директ. Еще на неделе в студию заходил один из моих первых клиентов❤️ с аналогичным запросом. Я и решила поделиться ответом. С чего начать занятия в клубе? Все здесь начинается с постановки техники. Так было задумано изначально. Ведь я предлагаю вам тренировки с весами, а значит обычного формата «делай как я» не получится. Необходимо ваше активное участие в предварительной подготовки. И меня очень радует оживший чат Ступени 1. Где наконец все больше участников ответственно подходят к гирям. А сейчас все стало еще удобнее с объединением разных тренировочных программ в продленные пакеты КОМБО. https://hdfitschool.ru/combo25 Например, СУПЕР КОМБО с доступом на 90 дней, куда входят обучающие программы Ступень 1, Ступень 2 и Гиревая энергия То есть, основной упор здесь на обучение. Но вы сразу занимаетесь и сразу меняетесь. Что ж. Достаточно сложная задача, но осуществимая. ( в ближайших постах поделюсь с вами отзывами) СУПЕР КОМБО - это тренировочный план на 13 недель, где из обучающего контента я сделала эффективные практики на силу, мобильность и эластичность мышц и суставов. А рост весов поможет добиться небольшой гипертрофии и плотности мышц. Пример тренировки из этого плана ⤵️⤵️⤵️ https://max.ru/id471908294803_biz/AZ2uiirjG7o А прекрасным завершением тренировки может стать вот эта практика от Ани Ивановой⤵️⤵️⤵️ https://max.ru/id471908294803_biz/AZ3DHf9Ge3w Все программы клуба⤵️ https://hdfitschool.ru/menu 🔥Напоминаю о наборе участников в фитнес тур "Почувствуй движение-3. Семь стихий" 27 июля - 4 августа ⭐️Осталось 7 мест!!! ⤵️ https://hdfitschool.ru/fitnesstour Сразу после заполнения анкеты, вы получите рассылку, где вас ждут подарки : ✅4 видео тренировки по стихиям тура