Российские суперфуды вместо средиземноморских
Российские суперфуды вместо средиземноморских Квашеная капуста → оливки: Квашеная капуста содержит пробиотики и витамин C, поддерживает здоровье кишечника не хуже дорогих оливок. Клюква → виноград: Северная ягода содержит больше антиоксидантов, чем средиземноморский виноград, и прекрасно хранится всю зиму. Гречка → булгур: Гречневая каша — исконно российский продукт с высоким содержанием белка и минералов. По питательности превосходит многие средиземноморские крупы. Творог → греческий йогурт: Обычный творог 5% жирности содержит больше белка, чем дорогой греческий йогурт, и стоит в три раза дешевле.
908 просмотров