🌾 Правда или миф?
🌾 Правда или миф? «Хлеб разрешён, значит, можно есть белый». ❌ Миф! В средиземноморском питании предпочтение отдают цельнозерновому хлебу. В нём больше клетчатки и других полезных веществ, чем в белом хлебе из рафинированной муки. Для повседневного рациона выбирайте цельнозерновой хлеб. Он помогает увеличить количество клетчатки в питании и дольше сохранять сытость. Белый хлеб не запрещён, но именно цельнозерновой стоит сделать основным выбором. 💚 ЧАТ В ТГ 🔗 ЧАТ В МАКС
199 просмотров