ПРАВИЛА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ГАДЖЕТОВ ДЕТЬМИ И ПОДРОСТКАМИ
ПРАВИЛА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ГАДЖЕТОВ ДЕТЬМИ И ПОДРОСТКАМИ ➡️ Несформировавшаяся психика детей и подростков быстрее попадает в зависимость от яркого контента, поэтому Минздрав РФ рекомендует соблюдать следующие нормы экранного времени: 🚩 для детей до 5 лет — не более 1 часа в день; 🚩 для школьников 1–2 классов — не более 1 часа 20 минут; 🚩 3–4 классов — 1,5 часа; 🚩 5–9 классов — 2 часа; 🚩 старше 15 лет — 2,5 часа (не считая времени на учёбу). ⚠️ Родителям важно обсуждать с детьми правила использования гаджетов, подавать личный пример, предлагать альтернативные активности (совместные игры, походы, творческие проекты) и использовать родительский контроль для ограничения времени и контента. ‼️ Если самостоятельные меры не помогают, а зависимость серьёзно влияет на учёбу, работу или отношения, стоит обратиться к специалисту — психологу, семейному консультанту или детскому психологу.