ГБУЗ"Волгоградский областной клинический кожно-венерологический диспансер"
Здоровье · 10 сентября 2026 г.
Осень без обострений: как защитить кожу при хронических заболеваниях? — 10 сентября 2026 г. в 10:05:22.131
Осень без обострений: как защитить кожу при хронических заболеваниях? С приходом осени природа засыпает, а многие хронические кожные заболевания, напротив, просыпаются. Если вы знакомы с атопическим дерматитом, псориазом, розацеа или себорейным дерматитом, вы наверняка заметили, что короткие световые дни, похолодание и включение отопления часто знаменуют собой начало периода зуда, покраснения и шелушения. Почему так происходит❓ Основные «осенние» триггеры – это резкая смена температуры и влажности. Мы постоянно перемещаемся из сухого теплого помещения в холодную влажную улицу и обратно. Это огромный стресс для кожи, особенно чувствительной и склонной к воспалению. ❗️План профилактики: 1️⃣ Базовый уход – главная защита. ✔️Основа стабильного состояния кожи – это непоколебимый рутинный уход. Его цель – восстановить и укрепить защитный барьер, который у людей с хроническими заболеваниями он изначально слабый. ✔️Очищение: забудьте о щелочном мыле и спиртосодержащих тониках. Они разрушают липидный слой кожи. Выбирайте мягкие гели/кремы с нейтральным pH. Вода должна быть теплой, а не горячей. ✔️Увлажнение и восстановление барьера - это самый важный этап. Ищите в составе средств-эмолентов («смягчителей») компоненты, эффективность которых доказана международными исследованиями: ▫️Церамид – «кирпичики» липидного барьера кожи. ▫️Глицерин и гиалуроновая кислота – мощные увлажнители, притягивающие воду. ▫️Мочевина (5-10%) – отлично увлажняет и помогает отшелушивать омертвевшие клетки (особенно при атопическом дерматите). ▫️Пантенол и сквалан – снимают раздражение и смягчают кожу. 2️⃣ Защита от непогоды. ✔️Холодный воздух и ветер сужают сосуды и повреждают роговой слой кожи. Перед выходом на улицу обязательно наносите на открытые участки (лицо, руки) защитный крем. Он должен быть более плотным и жирным, чем ваш летний вариант. 3️⃣ Микроклимат дома и на работе. ✔️Центральное отопление – высушивает воздух, а вместе с ним и нашу кожу и слизистые. ✔️Увлажнитель воздуха - лучшее решение! Поставьте его в спальне и в рабочем кабинете. Поддержание влажности на уровне 40-60% снизит потерю влаги кожей. 4️⃣ Запланируйте визит к врачу. ✔️Самая большая ошибка – ждать обострения. Если вы знаете о своей проблеме, самый разумный поступок - прийти на прием к врачу-дерматологу в сентябре-октябре для профилактической консультации. Не занимайтесь самолечением гормональными мазями и другими лечебными средствами. Их бесконтрольное применение приводит к истончению кожи и другим серьезным осложнениям. 💚Материал подготовлен врачом-дерматовенерологом ГБУЗ «ВОККВД» Шефатовой Жанной Владимировной.