Важно не превратить идею «реальность есть сумма осознаний» в новый культ контроля. Осоз...
Важно не превратить идею «реальность есть сумма осознаний» в новый культ контроля. Осознавать — не значит управлять всем. Я не могу заставить другого чувствовать иначе, не могу отменить внешние обстоятельства, не могу остановить боль. Но я могу замечать, как я переживаю происходящее, что выбираю видеть, чего избегаю, какие ожидания приписываю другим. Это позиция авторства, а не всемогущества. В ней есть место и принятию: часть реальности не зависит от моего внимания, и с этим можно считаться. Гештальт-подход говорит о зрелости как о способности выдерживать напряжение между тем, что я могу изменить, и тем, что нужно признать. Осознавание помогает не путать эти зоны. Оно возвращает мне ответственность за мой вклад в ситуацию, но снимает вину за то, что мне не подвластно. Реальность, собранная из честного осознания, становится не жёсткой конструкцией, а живым процессом. И в этом процессе у меня есть больше свободы, чем кажется.
Канал в каталоге Максиметера
79 подписчиков · Психология