Бензин кончился. А с ним привычная вера в завтрашний день
Бензин кончился. А с ним привычная вера в завтрашний день #записки_гештальтиста В Питере тихий бензиновый апокалипсис. Половина заправок заклеена скотчем. На других очереди. Машины стоят смирно, но люди в них не очень. Я тоже проверил бак. И поймал себя на странном. Внутри сразу что-то екнуло, не дожидаясь, пока включится голова. Как будто где-то глубоко, на уровне позвоночника, сработала древняя система оповещения. "Тревога. Нестабильно. Надо действовать". Знакомое чувство. Оно приходит не тогда, когда что-то случилось. А когда мир, который казался надежным, вдруг перестает быть предсказуемым. И мы остаемся без привычных ориентиров. С этим невыносимо трудно. Мы начинаем искать объяснения, виноватых, схемы спасения. Это успокаивает. Если есть виноватый, значит, все можно исправить. Но, если прислушаться - это не про бензин. Это тревога про неопределенность. Про то, что мы не знаем, что будет завтра. И это незнание висит над нами. Мы стоим в очередях не за топливом. Мы пытаемся вернуть контроль над тем, что не контролируется. Запастись, занять очередь, сделать хоть что-то, лишь бы не чувствовать себя беспомощным. Это понятно. Это по-человечески. Но иногда полезно сделать паузу. Заметить, где эта тревога живет. В груди? В напряженных плечах? Что она хочет сказать? И позволить себе признать: "Да, я тревожусь. Мир нестабилен. И это нормально". А потом спросить себя: "Чего мне на самом деле сейчас не хватает?". Спокойствия? Ощущения, что я справлюсь, даже если все пойдет не по плану? Опоры, которой нет в баке и не бывает в очереди? Мы не можем контролировать поставки бензина. Но мы можем вернуть себе контакт с собственной тревогой. Не пытаясь ее заглушить, а просто заметив. И тогда она из врага превращается в сигнал. И я уже не бегу за канистрой в панике, а просто стою и слушаю, что на самом деле происходит внутри. P.S. Я все-таки заправился. На всякий случай. А потом вышел из машины и просто постоял на ветру. И в этой минуте, между тревогой и спокойствием, вдруг стало легче. Следующий раз, когда накатит, я попробую сначала просто постоять на ветру. А потом уже думать, куда ехать.