Горе - это не слабость. Это любовь, у которой нет адреса
Горе - это не слабость. Это любовь, у которой нет адреса #записки_гештальтиста Мы не любим говорить о горе. Мы утешаем, отвлекаем, говорим "все будет хорошо" или "время лечит". Но время не лечит. Оно просто дает расстояние. А боль остается. Она меняет форму, становится тише, но не уходит совсем. Потому что, если горе есть, значит, была любовь. Была связь. Была жизнь. Я знаю это не из книг. Я знаю это по себе. И по тем, кто сидит напротив меня в кабинете. Когда мы теряем кого-то или что-то важное - мир трескается. Привычные опоры уходят из-под ног. И мы хотим, чтобы это прекратилось как можно быстрее. Мы пытаемся заполнить пустоту, отвлечься, заменить. Мы не хотим плакать. Это больно. Это страшно. И горе застревает. Горевание - это процесс впускания потери в свою жизнь. Это когда вы перестаете убегать от пустоты и начинаете учиться жить с ней. Рядом. Позволяете себе плакать, злиться, тосковать, не знать, как быть дальше. Если горевание не случается, оно застревает. В теле. В дыхании. В напряженных плечах, в коме в горле, в бессоннице, в апатии. Оно превращается в симптом, который не проходит годами. Терапия - это место, где горе можно наконец прожить. Не в одиночестве, а рядом с тем, кто не боится вашей боли. Перлз, основатель гештальта, говорил, что, то, что не прожито до конца, остается жить внутри нас. И это правда. Горе, которому не дали выйти, будет стучаться изнутри, пока вы не откроете дверь. Я не буду обещать, что после терапии станет легко. Но я знаю, что, когда горе прожито, оно перестает быть врагом. Оно становится частью вашей жизни. Той самой, которая включает в себя и свет, и тень. И если вы сейчас читаете это и чувствуете, что боль стала вашим постоянным спутником, возможно, пришло время дать ей место. Не чтобы она ушла навсегда, а чтобы вы могли дышать полной грудью. P.S. Я не предлагаю легких путей. Я предлагаю путь, который ведет к себе. Даже если он идет через боль.