У меня всегда были «тяжелые ноги» — 10 мая 2026 г. в 00:01:34.371
У меня всегда были «тяжелые ноги» Несмотря на то, что я была худышкой сверху - с худыми плечами и выраженными ключицами, мой нижний отдел, включая колени и икры, всегда был более объемным, целлюлит над коленками бесил и не поддавался Мне даже трудно было застегнуть сапоги - и это правда, хотя многие в это не верят. Когда я начала активно заниматься кардио, я была поражена тому, как начал уходить весь этот лишний вес. Отеки снизились, я стала выглядеть стройнее. Благодаря тренировкам я стала активно избавляться от висцерального жира. Говорят, что для борьбы с признаками климакса женщине нужно потеть минимум три раза в неделю по 40 минут, и это не в сауне, а настоящая потливая тренировка. Поэтому каждый раз, когда я сажусь на велосипед или эллиптический тренажер, я думаю о том, как бегу от климакса, активно кручу педали или шагаю, чтобы как следует вспотеть. Кстати, вместе с гимнастикой для лица, активное потение благоприятно сказывается и на коже лица. Упражнения для лица ловите по ссылке: https://anyclass.com/ru/landings/ff_school_main_general_bf_troinye_skidki?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=anyclass.faceonline&utm_content=20260509_5_expert_nocomm_n_n&utm_term=22-00