Фитнес-вокабуляр: база для новичка 💪 — 15 сентября 2026 г. в 01:27:58.573
Фитнес-вокабуляр: база для новичка 💪 Когда только начинаете тренироваться, кажется, что тренеры говорят на другом языке. Собрали базовые фитнес-термины, которые помогут лучше понимать рекомендации и чувствовать себя увереннее в зале. В карточках разбираем: • 1ПМ • база и изоляция • мышцы-стабилизаторы • открытый и закрытый хват Делитесь с теми, кто только начинает свой путь в фитнесе.😌
220 просмотров