🥣 ПП-ленивые вареники — когда хочется вкусного завтрака, а стоять у плиты не хочется — 14 сентября 2026 г. в 08:00:05.774
🥣 ПП-ленивые вареники — когда хочется вкусного завтрака, а стоять у плиты не хочется На 2 порции: * творог 5% — 300 г * яйцо — 1 шт. * рисовая или пшеничная мука — 50 г * щепотка соли * подсластитель — по желанию Творог разминаем, добавляем яйцо, соль и муку. Замешиваем мягкое тесто — не забивайте его мукой, иначе вареники получатся плотными. Скатываем колбаску, нарезаем небольшими кусочками и отправляем в кипящую подсоленную воду. После того как всплыли, варим ещё 1–2 минуты. Подаём с греческим йогуртом, ягодами или фруктами. А если хочется послаще — немного мёда. Примерно на 1 порцию: 300 ккал • белки 30 г • жиры 9 г • углеводы 25 г. И да: ленивые они только по названию. Белка в них вполне по-спортивному 💪 Gold’s Gym Камчатка 💛
197 просмотров