🌸 Женщинам на заметку
🌸 Женщинам на заметку Летняя жара, ультрафиолет и смена микроклимата сильно влияют на состояние кожи, предупреждают врач-дерматологи. 📌Специалисты объясняют: солнечные лучи типа А проникают в глубокие слои дермы и постепенно разрушают коллаген, отвечающий за упругость, поэтому ежедневная защита от ультрафиолета нужна не только для профилактики ожогов, но и для борьбы с фотостарением. ✅ Рекомендации: 🔹каждое утро, даже в пасмурную погоду, наносить средство с SPF 30–50 (на упаковке стоит искать пометку «широкий спектр» — она гарантирует защиту от лучей UVA и UVB) 🔹избегать агрессивного очищения кожи, которое может привести к сухости и раздражению 🔹отказаться от использования скрабов после загара и нанесения некоторых активных средств перед выходом на солнце 🔹для умывания использовать гели или пенки с нейтральным pH 5,5, а после контакта с морской или хлорированной водой обязательно наносить увлажняющее средство 🔹поддерживать водный баланс организма, употребляя достаточное количество воды и продуктов, богатых антиоксидантами ❗Важно Летний уход строится на дисциплине, а не на сложных ритуалах. Защита, мягкое очищение и водный баланс работают в связке. По материалам СМИ Всё о полисе ОМС и диспансеризации - на сайте АО "ГСМК"