☝Как сохранить зрение школьника
☝Как сохранить зрение школьника В рамках Недели продвижения здорового образа жизни среди детей говорим о том, как сохранить здоровье глаз ребенка и снизить риск развития и прогрессирования близорукости. Врач-офтальмолог Детского центра им. К.А. Раухфуса Екатерина Дроздова отвечает на вопросы родителей и дает простые советы: 🔹 Проходить профилактический осмотр стоит ежегодно, особенно если у родителей есть проблемы со зрением. 🔹Обратить внимание нужно, если ребенок начинает щуриться, плохо видит с доски, приближает книгу или телефон к лицу. Это повод обратиться к офтальмологу. 🔹 Важно контролировать экранное время: для детей младшего школьного возраста — не более 1,5 часа в день, для старшеклассников — около 2 часов. 🔹 Движение — один из важных элементов профилактики. Спорт, игры с мячом, настольный теннис и прогулки на свежем воздухе помогают снизить риск развития и прогрессирования миопии. 🔹 Организуйте правильное рабочее место: достаточное освещение, правильная осанка. Для правшей настольную лампу лучше располагать слева, для левшей — справа. 🔹 Родителям важно не откладывать профилактические осмотры и следить за зрительной нагрузкой ребенка. ✅ А прогулки полезны не только в солнечную погоду — главное, чтобы ребенок регулярно проводил время на свежем воздухе. Источник: Комитет по здравоохранению Санкт-Петербурга Все о полисе ОМС и диспансеризации - на сайте АО "ГСМК"