☝Про режим дня - играючи
☝Про режим дня - играючи Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей продолжается. Тема дня — режим сна и отдыха. 🤔 Как рассказать детям, что сон — это их личная "суперспособность" для роста, хорошего настроения и сил? Вариант: пижамная вечеринка... днём! Строительство крепости Постройте из подушек и одеял уютную берлогу, где можно почитать книгу перед сном. Ритуалы засыпания Придумайте семейный вечерний ритуал: тёплый травяной чай (например, ромашковый), приглушённый свет, спокойная музыка или чтение сказки по ролям. «Перезагрузка» Объясните ценность тишины. Устройте полчаса «тихих игр»: пазлы, рисование, лепка. Это учит нервную систему расслабляться. 😊 А на следующий день еще что-нибудь полезное придумаем - завтра продолжим. Все о полисе ОМС и диспансеризации - на сайте АО "ГСМК"