Г

ГСМК

Здоровье · 8 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🌞Богатство облепихи

🌞Богатство облепихи В начале сентября в нашем регионе начинает созревать облепиха. В том, что это - очень полезная ягода,  убеждать никого не нужно, но вот чем именно - все-таки напомним. ✅ Облепиха содержит огромный перечень витаминов: С, В1, В2, РР, К, Р и Е, каротин, а также много флавоноидов, железо, бор, марганец. 🔸Высокое содержание витаминов С, Е и каротиноидов в ягодах и масле облепихи обеспечивает мощную защиту клеток от повреждений свободными радикалами, которые являются одной из главных причин преждевременного старения. 🔸Кроме того, в ягодах облепихи содержится серотонин, который отвечает за нормальное функционирование нервной системы. 🔸Для укрепления иммунитета облепиху можно употреблять в любом виде: есть ягоды сырыми, пить морсы, заваривать с чаем. 📌Если вы все-таки заболели, облепиха также поможет. Ее сок 🔹 облегчает течение простудных заболеваний, 🔹 смягчает кашель, 🔹ослабляет насморк 🔹 снижает температуру. ❗Но есть и противопоказания. 🔺Свежие плоды и сок облепихи повышают кислотность мочи, поэтому противопоказаны больным мочекаменной болезнью. 🔺Также ягоды нужно есть с осторожностью людям с заболеваниями поджелудочной железы, желчного пузыря, печени и желудочно-кишечного тракта. Все о полисе ОМС  и диспансеризации - на сайте АО "ГСМК"