☝Неделя профилактики рака легких
☝Неделя профилактики рака легких В России началась ежегодная акция - Неделя профилактики рака лёгких. Рак лёгких — одно из самых распространённых и опасных онкологических заболеваний. ❗Особое коварство заболевания в том, что на ранних стадиях оно часто протекает бессимптомно. Типичные признаки - постоянный кашель, одышка, боли в груди, кровохарканье. появляются уже на более поздних этапах! 📌Основные факторы риска 🔺курение (включая электронные сигареты и кальяны) — главный фактор риска 🔺пассивное курение (регулярное нахождение в прокуренных помещениях) 🔺вредные условия труда (контакт с асбестовой пылью, лаками, красками и другими канцерогенами) 🔺хронические заболевания лёгких (бронхит, пневмония, туберкулёз). ✅ Первичная профилактика направлена на устранение факторов риска: 🔹отказ от курения и избегание пассивного курения - после отказа риск постепенно снижается; 🔹соблюдение техники безопасности на производстве - при работе с вредными веществами обязательно использование средств индивидуальной защиты; 🔹сбалансированное питание - в рационе должно быть много овощей, фруктов, цельнозерновых круп, бобовых; 🔹регулярная физическая активность - умеренные нагрузки (например, 30 минут быстрой ходьбы 5 раз в неделю) улучшают функцию лёгких; 🔹контроль веса - избыточный вес создаёт дополнительную нагрузку на дыхательную систему. 🔹своевременное лечение инфекционных и хронических заболеваний. ❗Важно: вакцинация против вирусных инфекций помогает предотвратить осложнения, которые могут увеличить риск онкологических заболеваний дыхательной системы. Все о диспансеризации и полисе ОМС – на сайте АО «ГСМК»