☝Когда менять подушку
☝Когда менять подушку Специалисты считают, что подушку для сна следует менять каждые полтора-два года. И это связано сразу с несколькими причинами. 📌Старая подушка накапливает пыль, кожные клетки, бактерии и грибки, что может вызывать аллергии и ухудшать качество сна. 📌Старая подушка теряет форму и не обеспечивает должную поддержку, что может привести к боли в шее и спине, и опять же к нарушениям сна. ✅ Понятно, что срок службы подушек зависит от материала, ухода, частоты использования и индивидуальных особенностей человека, таких как склонность к потоотделению и наличие аллергии, но усредненные правила таковы: 🔹подушки из пуха и пера могут служить до трех лет при правильном уходе 🔹ортопедические - два-три года, в зависимости от качества и использования 🔺В любом случае, если вы видите, что Ваша подушка имеет мелкие комки или провалы, стала слишком жесткой или мягкой, то пора ее менять. 🔺Если после сна Вы испытываете боли в шее и голове, также лучше заменить ее. ❗Возникновение аллергических реакций по утрам, появление неприятного запаха, который не уходит после стирки, - веский повод приобрести новую подушку, а со старой без сожаления попрощаться. ❤️ Будьте здоровы! Источник Все о полисе ОМС и диспансеризации - на сайте АО "ГСМК"