👌Полезный десерт
👌Полезный десерт Яблоки содержат антиоксиданты. Они помогают бороться с окислительным стрессом и воспалением в организме. Печеные яблоки - вкусное и полезное дополнение к рациону. 🔹Они сохраняют большинство питательных веществ: витамин C, фолиевую кислоту, витамины группы В и Е, минералы, клетчатку. 🔹При этом в процессе запекания клетчатка становится мягче, что может облегчить легкое переваривание продукта. Что, в свою очередь, помогает улучшать пищеварение. 📌На заметку Достаточно съедать три печеных яблока в сутки. Это поможет обеспечить организм дневной нормой фолиевой кислоты и большей частью витаминов группы В и Е. Все о диспансеризации и полисе ОМС – на сайте АО «ГСМК» Источник Фото
24 просмотров