Привет, марафонцы! 🙌
Привет, марафонцы! 🙌 День 42 в разгаре! Утром мы размялись ассоциациями, а сейчас я дам вам инструмент, который помогает выразить то, для чего нет слов. Замечали, что иногда чувство есть, а слова для него нет? «Ну такое… приятное томление», «смесь грусти и надежды», «радостная усталость». Когда мы не можем назвать эмоцию, она застревает внутри. А когда называем — выпускаем её наружу. 🛠 Инструмент дня: «Придумай своё слово» Это упражнение из арт-терапии, но со словами. Оно помогает легализовать сложные состояния без долгих разговоров с психологом. Как сделать: 1. Поймайте состояние, которое сложно описать одним словом. Например: «чувство, когда наконец-то снял неудобную обувь» или «радость от того, что отменили встречу». 2. Придумайте для него новое слово. Любое! Смешное, странное, абсурдное. Главное — чтобы оно звучало как это чувство. Примеры: «Разобувиние», «Отменорадость», «Пледоуют», «Кофетепло». 3. Скажите это слово вслух несколько раз. Почувствуйте, как оно ложится на язык. Зачем это нужно? Когда у сложного чувства появляется имя, оно перестаёт быть бесформенным комом внутри. Оно становится вашим личным сокровищем, которое вы можете достать и показать миру (или просто улыбнуться про себя). 💬 Придумайте своё слово прямо сейчас! Напишите его в комментариях + расшифровку. Соберём наш собственный словарь счастья! 👇😄 #365днейсчастья #МАКС #HappyTime #День42 #Неологизмы #ЭмоциональныйИнтеллект #СчастьеВМелочах