🌅 ДЕНЬ 11: ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РОДИТЕЛЬ
🌅 ДЕНЬ 11: ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РОДИТЕЛЬ Сегодня мы знакомимся с важной частью себя — Внутренним Родителем. Это та часть, которая может либо критиковать и требовать, либо поддерживать и утешать. Задание на сегодня: заметьте, как вы обращаетесь к себе, когда что-то не получается. Жестко? С упреками? А теперь попробуйте ответить себе так, как ответил бы самый добрый и мудрый родитель любимому ребенку. Не «опять ты всё испортила», а «ты устала, давай отдохнем и попробуем позже». Не «соберись, тряпка», а «я вижу, что тебе трудно, я рядом». Поддерживающий Родитель — это навык. И сегодня мы его тренируем. Какую фразу поддержки вы сказали себе сегодня? 👇 #365днейсчастья #день11 #внутреннийродитель #психология #самоподдержка
54 просмотров