📙 СЕКРЕТНАЯ ЗАПИСНАЯ КНИЖКА: Брене Браун
📙 СЕКРЕТНАЯ ЗАПИСНАЯ КНИЖКА: Брене Браун Сегодня мы открываем страницу человека, который перевернул наше представление о силе и уязвимости. Исследовательницы, которая посвятила жизнь изучению того, что делает нас счастливыми. 🎤 Почему это важно именно сейчас? На этой неделе мы учимся быть себе союзниками. Но часто нам мешает иллюзия, что «настоящая поддержка» — это только про успех. А что делать, когда мы провалились? Брене Браун дает нам потрясающий ответ. 📝 Что она говорит о самопрощении: «Владельцы чувства собственной ценности — это просто люди, которые верят в то, что они достойны любви и принадлежности. Они не идеальны, они совершают ошибки. Но они обладают смелостью сказать себе: "Я делаю все, что могу, и этого достаточно"». Вдумайтесь в эти слова. «Этого достаточно». Не «я должна была больше», не «в следующий раз я буду идеальной». Настоящий внутренний союзник не требует от вас быть супергероем. Он просто видит, как вы стараетесь, как вы устаете — и все равно говорит: «Ты достоин(а) любви и тепла просто так». 💡 Что взять себе из этой записной книжки: Перестаньте выдавать себе «премию» за хорошее поведение и «наказание» за плохое. Вы — живой, сложный, прекрасный человек. И ваша ценность не падает от того, что сегодня что-то пошло не по плану. 🎯 А вы умеете прощать себе ошибки, или до сих пор носите их в голове как тяжелые камни? Делитесь в комментариях! 🌈 Happy Time — островок тепла и спокойствия. Марафон «365 дней счастья»: маленькие шаги к радости каждый день. Будем счастливы видеть вас! ☀️