Добрый вечер, наши чудесные! 🌙 Сегодня мы весь день говорили о запахах и вкусах. Дава...
Добрый вечер, наши чудесные! 🌙 Сегодня мы весь день говорили о запахах и вкусах. Давайте закончим его тёплым ритуалом, в котором вкус помогает вернуться к себе. 🌙 ВЕЧЕРНИЙ РЕЛАКС: «ЧАЙ ПАМЯТИ» Заварите свой любимый чай, какао или травяной напиток. Сядьте поудобнее и обхватите чашку обеими ладонями. Почувствуйте тепло, которое идёт от неё. Сделайте глубокий вдох и ощутите аромат. Закройте глаза. Сделайте первый медленный глоток и подумайте: а какой момент из вашей жизни был самым тёплым? Может быть, это кухня в детстве, может быть, вечер с близкими или тихое утро. Позвольте этому воспоминанию прийти. Не нужно его разглядывать, просто побудьте в нём. Скажите себе: «Во мне живёт много тёплых моментов. Я могу возвращаться к ним, когда захочу. И я создаю новые прямо сейчас». Допейте чай медленно, смакуя каждый глоток. Спокойной ночи. Пусть сегодняшний вечер тоже станет тёплым воспоминанием, к которому вы однажды вернётесь. 🌈 Happy Time — островок тепла и спокойствия. Марафон «365 дней счастья»: маленькие шаги к радости каждый день. Будем счастливы видеть вас! ☀️