А часто ли вы вспоминаете об упражнении юла? — 20 июня 2026 г. в 05:27:00.704
А часто ли вы вспоминаете об упражнении юла? Отличная практика, которая встречается в тибетском комплексе око Возрождения, а также скифский практиках очищения от негатива или для прилива сил. Но упражнение помогает: - Быстро зарядить силами и энергией - вращения по часовой стрелке. - Убирает негатив: вращение против часовой стрелки. - Тренирует память за счет равновесия и баланса. - Развитие координации, более мягкая походка. Чтобы сделать упражнение: - Встанем прямо. - Руки поднимаем параллельно полу. - Вращаемся по часовой стрелке или против, можно начинать с 2-3 кругов. Будьте аккуратны в первый раз, чтобы не кружилась голова.
168 просмотров