А если ваша спина сильно устает, хочется расслабить поясницу — попробуйте вот такую сто... — 10 июля 2026 г. в 06:39:58.883
А если ваша спина сильно устает, хочется расслабить поясницу — попробуйте вот такую стойку: - наклонитесь и упритесь плечами о стол, либо подоконник, корпус параллелен полу - прогиб мягкий в грудном отделе Фиксируем положение на 1 минуту, не забываем активно дышать.
229 просмотров