А, если не хочется лежать на полу, хочется быстрее заснуть и при этом расслабить поясни...
А, если не хочется лежать на полу, хочется быстрее заснуть и при этом расслабить поясницу — пробуем вот такую позу с подушкой под коленями. В ней можно просто лежать или отдыхать, снижая нагрузку с поясницы, крестца. Все что нужно сделать лежа на спине под колени поместить небольшую подушечку, лежим и отдыхаем. Всем хорошего вечера и крепкого сна 🔆🌸
188 просмотров