🥗 Лёгкий летний салат с зернёным творогом и помидорами — 22 июня 2026 г. в 09:38:22.408
🥗 Лёгкий летний салат с зернёным творогом и помидорами Салат из зернёного творога и помидоров — это лёгкое, полезное и сытное блюдо. Он готовится всего за 5 минут и подходит для правильного питания или низкокалорийного ужина. Ингредиенты (1 порция): • Зернёный творог (в сливках) — 150–200 г • Помидоры (спелые, мясистые или черри) — 2–3 шт. • Красный лук — 1/2 шт. • Зелень (петрушка, кинза или укроп) — небольшой пучок • Соус песто — 1–2 ч. л. (по вкусу) • Соль и чёрный перец — по вкусу Приготовление: 1. Нарежьте спелые помидоры средними кусочками (или разрежьте черри пополам) и выложите в глубокую миску. 2. Мелко нашинкуйте красный лук и зелень, добавьте к томатам. 3. Добавьте соус песто, слегка посолите и поперчите. 4. Выложите зернёный творог. Если творог в большом количестве сливок, лишнюю жидкость лучше слить. 5. Аккуратно перемешайте всё — и сразу подавайте.