🌱Как часто вы ловите себя на мысли: «Если я не проконтролирую, всё пойдёт не так» — 19 августа 2026 г. в 08:56:11.325
🌱Как часто вы ловите себя на мысли: «Если я не проконтролирую, всё пойдёт не так» Иногда желание всё держать в своих руках действительно даёт ощущение спокойствия. Но незаметно оно может превратиться в привычку постоянно быть начеку: ничего не забыть, никого не подвести, всё предусмотреть, со всем справиться. И даже когда появляется возможность отдохнуть, внутри всё равно сложно по-настоящему переключиться. ✍🏻В новом выпуске подкаста с психологом разбираемся, где проходит граница между здоровой ответственностью и гиперконтролем, и почему постоянное стремление со всем справляться так сильно истощает. После прослушивания попробуйте ответить себе на один вопрос: что сегодня действительно требует моего контроля, а что я могу просто отпустить? С заботой о вас, Homeza🫂