Экстрим-меню 1200 калорий ⚡️
Экстрим-меню 1200 калорий ⚡️ Бжу: 30/30/40% 1. Скрембл: Яйцо+ 1 белок+ молоко(30г); хлеб(25г), печень трески(13г), маслины(25г), овощи 2. Рис отварной(60г сухого), грудка кур отварная(130г сырой), масло(2г), соевый соус(10г), огурец 3. Цикорий и протеиновый батончик 4. Батат(200г сырого), кабачок(100г), купаты куриные(150г), помидор, масло(5г) все приготовлено в аэрогриле; помидор; соус: греческий йогурт(30г)+ горчица зернистая(5г) ❗️мы не рекомендуем питаться на низкую калорийность продолжительное время.
296 просмотров