ПБ
Похудеть без диет | Перезагрузка питания | ПП похудение
Еда и рецепты · 6 октября 2026 г.
«Витамин С спасает от простуды» — не совсем так»
«Витамин С спасает от простуды» — не совсем так» Первый признак насморка — и рука тянется к ударной дозе витамина С. Апельсины, шипучки, «аскорбинки» пачками. Разочарую немного. Исследования говорят: витамин С не предотвращает простуду у обычных людей. Максимум — может чуть сократить длительность, и то не факт. Это не значит, что он бесполезен. Он нужен организму. Но как щит от вирусов «закинулся С — не заболел» не работает. Лучшая защита скучнее: сон, руки мыть, не выходить в толпу без нужды в разгар эпидемии. Вы из тех, кто при первом чихе бежит за витамином С? 🙂
16 просмотров