Похудеть без диет | Перезагрузка питания | ПП похудение
Еда и рецепты · 12 октября 2026 г.
Тыква — не декор для Хэллоуина, а ваш союзник
Тыква — не декор для Хэллоуина, а ваш союзник Все фоткают тыквы на крыльце, вырезают рожицы, ставят свечки. Красиво. А то, что тыква — один из лучших осенних продуктов для тех, кто следит за питанием, почему-то забывают. Смотрите: мало калорий, много клетчатки, отлично насыщает, витамины, приятная натуральная сладость. Из неё можно суп, кашу, запеканку, гарнир, даже «десерт». Вырезать рожицу — это, конечно, тоже занятие. Но, может, лучше запечь? 🙂 Про то, чем полезна тыква и как её готовить, чтобы не надоела — днём. Тыква для вас — еда или всё-таки украшение? Честно.
12 просмотров