Похудеть без диет | Перезагрузка питания | ПП похудение
Еда и рецепты · 13 октября 2026 г.
«Осенью надо есть больше, чтобы не мёрзнуть» — миф?
«Осенью надо есть больше, чтобы не мёрзнуть» — миф? Удобное объяснение добавке за ужином, да? «Холодно же, организму нужно больше, чтобы греться». Доля правды есть: на морозе тело правда тратит чуть больше энергии на обогрев. Но вот нюанс. Мы не в тундре. Из тёплой квартиры в тёплую машину, потом в тёплый офис. Реальные дополнительные затраты на «обогрев» — крохи. А вот съесть «на согрев» мы норовим по-честному, как будто зимуем в лесу. Так что осенний жор — это больше про меньше света и про уют, чем про реальный расход тепла. Ловили себя на мысли «осенью же положено есть плотнее»? 🙂
6 просмотров