ПБ
Похудеть без диет | Перезагрузка питания | ПП похудение
Еда и рецепты · 15 октября 2026 г.
🥒 БЕЛКОВЫЙ САЛАТ С ТВОРОГОМ — свежо, просто и вкусно! 🥗
🥒 БЕЛКОВЫЙ САЛАТ С ТВОРОГОМ — свежо, просто и вкусно! 🥗 Когда хочется лёгкого, но сытного блюда — сохраняйте рецепт! 😍 Ингредиенты: - Творог 5% — 300 г - Редис — 150 г - Огурец — 200 г - Натуральный йогурт — 50 г - Зелень и соль — по вкусу Приготовление: 1. Нарежьте огурец и редис тонкими кружочками. 2. Добавьте творог и мелко нарезанную зелень. 3. Заправьте йогуртом, посолите и аккуратно перемешайте. КБЖУ на 100 г: ≈ 65 ккал · Б 7,6 г · Ж 2,3 г · У 3,4 г 🥗 Отличный вариант для завтрака, перекуса или лёгкого ужина. ❤️ Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять! ПЕРЕЗАГРУЗКА ПИТАНИЯ • с Екатериной Александровой
6 просмотров