🎉 День 45
🎉 День 45 Просыпаюсь всё легче — видимо, сон действительно стал качественнее. Встаю в 6 утра, чувствую бодрость, а за ночь успеваю полноценно отдохнуть (вышло 7 часов сна). 😌 Мой завтрак: панкейки, яйцо, персик, немного арахиса и «Экспонента». В течение дня не забывала про воду — норму в 2 литра закрыла без труда. 💧 На обед запечённые куриные тефтели с картофелем и бататом, а к ним — свежий салат из помидоров с зелёным луком и йогуртом. Вкусно! 😋 День прошёл в делах и учёбе: разбирала рабочие задачи, потом снова училась. Даже когда кажется, что уже всё знаешь, всегда находится что-то новое — и это так здорово! ✨ Ужин сегодня простой — протеин, чтобы спокойно добрать норму белка. Шаги — 6000, и наконец-то выделила 30 минут на чтение: это моя маленькая перезагрузка. 📖 А ещё — важное: временно ставлю подсчёт калорий на паузу. Впереди небольшое путешествие, и сейчас хочется сместить фокус на впечатления, отдых и умение чувствовать меру без весов и приложений. Хочу просто наслаждаться моментом! 🌍💫 Как вы относитесь к паузам в подсчётах? Делитесь в комментариях! 👇 #похудение #путьксебе #здоровыйобразжизни #путешествия #саморазвитие