День 44 моего пути к себе: когда утро начинается раньше будильника.
День 44 моего пути к себе: когда утро начинается раньше будильника. Сегодня я проснулась сама в 6:00, хотя могла поспать ещё целый час! В итоге получились 7 часов сна. Чувствую, что организм постепенно привыкает к новому ритму. 🥣 Что по еде: Завтрак: любимый творог с клубничным топпингом и арахисом, дыня и вчерашний бутерброд. Обед: рабочий тайм-аут с домашним борщом, яйцом и мягким творогом. Перекус: ещё один бутерброд, чтобы дотянуть до вечера. Ужин: дома приготовила еду , а сама решила не перегружать желудок и просто выпила протеин. 💧 Водный режим на высоте — больше 2 литров. По шагам скромно, но стабильно — 6 800. ✨ Главное событие дня: Вместо обычного чтения я сегодня полностью ушла в учебу. Купила большой курс «Нутришеф. Протоколы питания», который стартует 5 октября. В подарок мне открыли два мини-курса, и один из них я начала проходить уже сегодня. Информации масса, голова кипит, но это безумно интересно!Сейчас чувствую огромную усталость, поэтому закрываю все вкладки и иду восстанавливать силы. Завтра будет новый день и новые шаги к целям. Всем уютного вечера! 🤍 #путьксебе #нутрициология #дневникпитания #здоровыйобразжизни #учеба #саморазвитие #мотивация #нутришеф #ппдневник #моицели