День 43.
День 43. Утро сегодня получилось по-настоящему сумбурным: сон — честные 8 часов, но собираться пришлось в темпе вальса. Завтрак был идеальным (и немного на бегу): творог, бутерброд с карпаччо и сыром, сладкая дыня. Доедала уже по пути на работу. Обеденный перерыв выдался спокойнее: домашний борщ, яйцо, снова творог и тот самый любимый бутерброд ☺️ А вот дальше день сделал неожиданный поворот.Случайно наткнулась на курс о протоколах питания и залипла… Часами изучала информацию, не могла оторваться. Кажется, я всерьез загорелась идеей пойти учиться дальше. Внутри появилось то самое чувство, когда пазл начинает складываться ✨ Вечером — быстрая база из того, что было заготовлено заранее: гречневая лапша, куриные бедра и маринованный перец, который я делала еще в выходные. Экономит время просто невероятно! Итоги дня: 📊 КБЖУ — идеальное второй день подряд. Тело говорит спасибо. 💧 Вода — больше 2 литров залетели незаметно. 👣 Шаги — минимум 5000 выполнено. 📚 Чтение пропускаю, сегодня без него мозг перегружен информацией. Этот путь учит меня главному: дисциплина дает результат, а гибкость делает его устойчивым. Иногда лучший план — это отсутствие плана 😉 Как у вас проходят вечера будней? Успеваете выдохнуть? #день43 #мойпуть #зожбаланс #ппрецепты #саморазвитие #учусьдома