👋 Всем привет! Меня зовут Любовь, и я — худеющий нутрициолог. Да, такое тоже бывает. И...
👋 Всем привет! Меня зовут Любовь, и я — худеющий нутрициолог. Да, такое тоже бывает. И это нормально. За время болезни и сильного стресса я набрала 20 кг. Сейчас мой старт — 82,6 кг. И я не делаю из этого трагедию: тело реагирует на то, что с нами происходит. Стресс, лечение, сбитые ритмы — всё это оставляет след. Сейчас я возвращаюсь к себе бережно. Без жёстких диет и «надо срочно». Только устойчивые, здоровые привычки, которые реально жить каждый день. И, конечно, без обесценивания маленьких шагов: сегодня — стакан воды, завтра — прогулка. Это тоже победа. А ещё этот путь помогает мне лучше понимать своих клиентов. Потому что я знаю, каково это — когда мотивация на нуле, а весы будто издеваются. Знаю, как тяжело начать. И знаю, что начать можно с крошечного. Сегодня мой фокус: ✅ Пить достаточно воды ✅ Добавить 10 минут движения ✅ Есть сбалансированно, без запретов И это уже прогресс! А какой один маленький шаг вы готовы сделать сегодня? Напишите в комментариях — вместе будет легче! 👇 💛