День 88. Последний рабочий рывок, пустые полки и чемодан на последнем издыхании 🧳
День 88. Последний рабочий рывок, пустые полки и чемодан на последнем издыхании 🧳 Утро началось чуть раньше будильника. Проснулась, попыталась уснуть еще раз — не вышло, пришлось вставать. Итого сна 6 часов 45 минут. ⏰ На завтрак — то, что осталось в холодильнике: бутерброд с карпаччо и сыром и протеин. Это последний рабочий день перед отпуском, поэтому я героически закрыла все текущие дела, чтобы уйти со спокойной душой. На обеде успела прочитать теорию по протоколам, успешно сдала тест и выполнила финальное задание по блоку, отправив его на проверку. В самом отпуске я просто досмотрю оставшиеся лекции. Я всегда сначала читаю текстовый материал, а потом смотрю видео — так информация усваивается в разы лучше и глубже. Теперь голова свободна для отдыха! 📖🧠 В холодильнике мышь повесилась, еды дома почти не осталось. 🐭🚫🏠 Обед: Удон в кисло-сладком соусе. 🍜🥢😋 Ужин: Поке. Захватила по пути домой в доставке. Сил и времени готовить уже просто не было, да и продуктов ноль. 🥗 Уже через силу, буквально заставляя себя, собрала чемодан. 🧳 Завтра первый пункт назначения! Предвкушение поездки перекрывает усталость, но батарейка сегодня показывает 5%. Итоги дня (день абсолютного спокойствия): 🧘♀️✨ ✳️Шаги: 4750. 👣 ✳️Калорийность: 1329. 🥗 ✳️Вода: 2 литра. 💧 ✳️Кольца активности: Не закрыла. Решила просто отдохнуть. Тело сказало «хочу лежать» — я лежу. 🛋️ Такие дни — когда холодильник пуст, еда из доставки, а чемодан собирается на последнем издыхании — это самая честная часть пути. Мы не всегда живем в идеальных условиях с контейнерами и заготовками. 🍱🥦 Иногда мы просто заказываем поке, чтобы не упасть в обморок от усталости, и это нормально. Главное, что даже в такой суете я вписалась в свою калорийность и выпила воду. 💧✅ База соблюдена, а значит — я всё делаю правильно. 💪💫 Расскажите в комментариях: как вы собираете чемоданы? 📝🤔 Вы супер-организаторы, которые начинают паковать вещи за неделю по списку? 📋 Или, как я, оставляете всё на последнюю ночь и бегаете по квартире в панике? 🏃♀️💨🆘 И что у вас всегда лежит в чемодане «на всякий случай»? 🧳✈️❤️ #дневникпохудения 📔 ЧАТ ХУДЕЮЩИХ 💬